Dieta para combater o colesterol

Você sabia que você pode reduzir seu nível de colesterol fazendo escolhas alimentares inteligentes? É verdade! É por isso que neste artigo você vai acompanhar uma ótima dieta para combater o colesterol. Colesterol esclarecido Antes de chegarmos aos detalhes, vamos ser claros sobre o que estamos falando. Durante anos, o colesterol teve uma má reputação…

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Massagem para dor no pescoço

Para aqueles que sofrem de dor no pescoço, a massagem para dor no pescoço tem se mostrado uma intervenção terapêutica não-farmacológica segura e eficaz que é simples de realizar, econômica e tem muito poucos efeitos colaterais. Por que a massagem para dor no pescoço funciona? A massagem para dor no pescoço é uma abordagem multi-modal…

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Conheça alguns pratos saudáveis para emagrecer

Contar calorias e concentrar nossos esforços em comer porções menores de alimentos de estilo americano, densos em calorias geralmente não funcionam a longo prazo. O que vale a pena é começar a ingerir pratos saudáveis para emagrecer. Alimentos calóricos são alimentos que colocam muitas calorias em apenas algumas mordidas, como nozes, batatas fritas, barras de…

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Melhores alimentos para ansiedade

A ansiedade pode ser causada por vários fatores internos e externos, mas há uma maneira natural de gerenciá-la que muitas pessoas ainda não conhecem. Isso pode ser feito com alimentos para ansiedade. A estratégia nutricional conhecida como balanço de açúcar no sangue é uma técnica simples que envolve comer gorduras e proteínas em cada refeição…

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Principais sintomas de pressão baixa

A hipertensão arterial é um dos problemas que mais chama a atenção nos exames médicos, mas verifica-se que a pressão arterial baixa – conhecida como hipotensão – também pode ser perigosa. Você sabe quais são os sintomas de pressão baixa? Se ainda tem dúvidas, continue lendo este artigo e saiba mais. Pressão arterial Normalmente, sua…

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Manchas de zika

Uma das principais diferenças entre zika e dengue são as manchas de zika. Até os últimos anos, o zika era um vírus obscuro, confinado à África equatorial e à Ásia, e conhecido apenas por especialistas em medicina tropical. Foi descoberto em 1947, quando cientistas que estudavam a febre amarela na Floresta Zika de Uganda encontraram…

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Como calcular as semanas de gestação

Você sabe como calcular as semanas de gestação? Gravidezes são medidas em semanas de gravidez. Uma gravidez normal dura 40 semanas de gravidez ou 281 dias. Assim, o primeiro dia da menstruação mais recente é considerado o início e a data de entrega para o final das 40 semanas de gravidez. A maioria das mulheres…

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Melhores maneiras de combater o estresse

Todos nós temos estresse – no trabalho, em casa e na estrada. Às vezes, podemos nos sentir especialmente estressados ​​por causa de uma má interação com alguém, muito trabalho ou dificuldades cotidianas, como ficar preso no trânsito. Mas, como combater o estresse? Veja como combater o estresse O estresse negativo pode impedi-lo de sentir e…

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Mal circulação: O que fazer para evitar

Os problemas de mal circulação começam quando o fluxo sanguíneo se torna restrito a certas partes do corpo. Muitas vezes as pessoas percebem nas extremidades do corpo, como dedos dos pés ou dedos. No entanto, isso pode afetar todos os lugares. Causas da mal circulação Uma causa comum da mal circulação é a acumulação de…

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